我们都在努力奔跑，

我们都是追梦人。

奔跑的姿态就是奋斗的姿态，

奔跑的姿态就是青春的姿态。

我们追随党，

追随伟大梦想，

在庆祝建党100周年的伟大时刻，

让我们跑“荧”青春，

用奔跑和闪亮向党献礼，向伟大致敬。

荧光夜跑

活动详情

荧光夜跑

活动日期：2021年4月14日

活动时间:19：00

活动地点:南区操场

活动对象:面向全校师生

报名方式:现场报名

主办方：校学生会、研究生会、体育教学部

注意事项#

1.跑前一定要做好热身运动，活动下各个关节，切忌空腹跑步，衣着要舒适且便于运动。

2.跑步时要集中精力，注意呼吸，不舒服时一定要停下，不能勉强自己。

3.跑完步一定不要马上停下来休息，要做好拉伸放松。

4.跑步时和跑步后，要注意保暖，不要因为出汗多而减去大量衣物导致感冒等。

5.适时补充水分。先休息5-10分钟，再饮用淡盐水或温开水，但要避免喝凉水或冰冻饮料。

重点加粗，有精美小礼品等着你喔！

喜欢奔跑的天理青年，

请踏着荧光点点的跑道，

尽情挥洒青春的汗水吧！

青春献给党，跑‘荧’青春